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一日一日の記録として。

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夕方、4時25分頃よりジョギング開始。
今日は、足を伸ばして自宅-岡崎聾学校-真福寺-花園工業団地-北斗台入り口-東名高速側道-岩津天神-岡崎聾学校-自宅コース。(1時間20分)12キロくらいか。今までの最長コース
・真福寺の上りはきつかった。
・高速道路の側道では、西日を背に上りの車と並んで(?)走る。
・腕を折りたたんで走ると走りやすい。
・足の送りに神経集中
・スピードの出しすぎによるショック死、体の不調を気遣う。
・かって、奥殿陣屋へ行こうと思ったことがあるが、何と無謀な計画だったかを思い知りました。おそらく今日の2倍!いつか、たっふり時間をかけて。
・かえってきて、腹筋、背筋を少し。
・ビールを飲んでしまった!
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